Arketyper og indre aspekter av seksuell healing
Oppdatert: 17. mar. 2021
Teksten med bilder er publisert med tillatelse av ™ Francesca Gentille og oversatt av Hylja B. Häninger. På veien mot å få en sertifisering som Kink Conscious Terapeut, møter jeg mange dyktige lærere og undervisere. En av underviserne er Francesca Gentille, en sertifisert klinisk sexolog, parkonsulent og intimitetscoach, og direktør for Somatic Sensual Healing Institute i USA.
Min opplevelse i møtet med henne var at metodene som ble brukt gav gjenklang inn i min egen måte å arbeide på: Dybdepsykologisk og intuitiv. Men også at hun blir et viktig menneske inn i min egen prosess og utvikling - både som terapeut og som person.
Francesca er en av de lærere som har troen på at kunnskap bør være tilgjengelig for flere. Så når jeg tilbød meg å oversette flere av hennes tekster til norsk, ble hun glad og gav meg full tillatelse.
Dette er en av flere tekster som blir publisert frem mot årsskiftet:
Menneskets psyke er enorm, eller kanskje til og med uendelig. I sin kraft av kreativitet og skapelse er det nær det guddommelige. I sin frykt og anslag skaper det sitt eget helvete. Den er fylt med våre minner fra fortiden, og våre håp om fremtiden. Den er fylt med både programmeringen til nervene og synapsene våre, og programvaren til våre nevrobiologiske hjernemønstre.
Hver tanke og følelse etterlater et spor, en bane, et program. I løpet av årene kan disse programmene graves dypere inn eller omskrives til noe nytt. Spesielt sterke følelser og opplevelser kan etterlate et ekko, en bane eller til og med et helt program laget for hvordan man skal håndtere situasjoner.
Vi kommer til denne verden med et operativsystem som allerede er skrevet. Kanskje dette inkluderer epigenetikk, i utero (i livmoren) eller til og med sjelen. Så skjer livet.
Tenk deg at hvert år av livet vårt ble det skrevet et nytt program. Kanskje skjedde noe i en viss alder. Kanskje foreldrene våre forsøkte å vise oss noe, eller oppførte seg på en bestemt måte med oss.
Som et resultat av dette laget vi et program om:
Hvordan vi leker
Hvordan vi overlever mobbing
Hvordan vi kan glede andre
Hvordan vi gjør opprør i det skjulte
Hvordan vi lyver
Hvordan vi kan være raus
Hvordan vi er logisk
Hvordan vi har visjoner
Hvordan vi gjemme oss
Hvordan vi kan slå tilbake
Hva sex er
Hva det vil si å være mann eller kvinne
Eller noe annet
Når vi har opplevd overgrep eller traumer, har vi laget et program for å overleve det. Hvis overgrep eller traumer pågår, kan være vi lager flere programmer. En annen måte å si det på er at vi skapte mange indre aspekter.
Disse programmene (indre aspekter/arketyper) har sitt eget liv. De kommer til handling når noe i nåtiden ser ut til å ligne noe tidligere. Det triste er at nåtiden ikke er fortiden. Likevel kan vi la oss lure av frykten til å tro at det er det.
Selv om disse programmene var en viktig tilpasning i alderen 3 eller 4, 7 eller 14 eller 20 (etc), er disse programmene (eller indre aspekter) i dag begrensende. De er ikke lenger nåværende. De holder oss låst. De begrenser vår mulighet til intimitet og glede i nåtiden. Det er på tide å oppdatere dem.
Disse gamle eller utdaterte programmene (indre arketyper eller indre aspekter) kan faktisk kapre (eller kidnappe) oss. Når dette skjer, er vi tapt i fortiden, men tror det er nåtiden. Vi blir fanget av frykten vår. Vi er ikke lenger kreative og lydhøre overfor den nåværende situasjonen. Vi er heller ikke i stand til å velge en voksen integrert respons - bevisst og nøyaktig.
Vi kan lære å se disse indre aspektene i oss selv og andre. Vi kan forsiktig bli kjent med dem, gå i dialog med dem og utvikle nye allierte relasjoner til dem. Vi kan omskrive dem for å være mer effektive i dagens verden. Vi kan omprogrammere oss til å være mer funksjonelle og oppleve glede i større grad enn før.
Prosessen med å kontakte våre indre aspekter kalles av mange forskjellige navn, inkludert (men ikke begrenset til):
Shamansk sjelegransking
Sjelscoaching
Sjamansk sjelscoaching
Indre taledialog
Gestalt
Familiekonstellasjoner
Psykodramaterapi
Jungiansk psykoterapi
Psykosyntese
NLP
IFS - Interne familiesystemer
Terapeutisk Kink
Terapeutisk tantra
Somatisk sensuell helbredelse
Den indre aspektmetoden (IAM)
Det er uendelig mange arketyper eller indre aspekter. Når du jobber med dette, oppfordrer jeg deg til ikke å bli sittende fast i å prøve å finne det rette navnet. Tenk på handlingene eller egenskapene til et indre aspekt.
For eksempel:
Den som gråter
Den ømme
Den som blir sint
Den som blir redd
Den høye
Etc.
Noen mennesker som har undersøkt sin egen versjon av indre aspekter eller arketyper:
Dr. Carl Jung
Carolyn Myss
Francesca Gentille
Gordon Davidson
INDRE ASPEKTER DE FLESTE AV OSS HAR:
Den indre og/eller ytre kritikeren
Rebellen, eller rebell tenåringen
Den romantiske elskeren (Romeo / Juliet - uskyldig første kjærlighet)
Krigeren (Morder, kjemperen eller snikmorderen)
Sabotøren (unngår intimitet og personlig helbredelse)
Visdomsarketypen (Den kloke, shamanen, priest/inne, visjonæren, healeren) - (Dukker vanligvis opp for andre).
Pleieren for andre (mor/far, omsorgsperson) (dukker vanligvis opp for andre).
Monsteret (deler av oss selv avviser vi eller vil vi helst ikke se, eller er redde for eller projiserer ut på andre)
Det indre barn (en rekke indre unge Selv)
Leder, lærer, guide, dominant
Følger, student, veiledet, underdanig eller server
Prostituert, (selv en som gifter seg for penger ikke for kjærlighet, eller som tar en jobb de hater for penger i stedet for å gjøre det de virkelig ønsker å gjøre)
Perfeksjonisten (udyret - hindrer oss i å iverksette tiltak før det er perfekt. Som sjelden oppnås).
INDRE ASPEKTER SOM ER VIKTIGE Å HA (og som vi noen ganger må søke etter ~ det er derfor det også kalles sjelegransking):
Det nærende Selv - for Selvet
Visdomsholderen - for Selvet
Den kjærlige indre moren og/eller den indre faren
Det integrerende selvet (herskeren av riket, kongen/dronningen av riket, leder av styreromsbordet).
Den vellykkede gründeren
Den finansielle rådgiver
Den kreative
Den sunne grensesettende/Advokat
Visjonæren
I veiledning inn i indre aspekter og i somatisk indre aspekter-healing lærer vi trygge og samtykkende systemer som støtter klienten (eller mottakeren) til å være ansvarlig og bemyndiget. Vår samlede kunnskap er mindre viktig. Vår evne til å være til stede uten en agenda, åpne hjertet og stille støttende spørsmål er viktigere.
Vi støtter klienten (mottaker) for å finne det indre aspektet som ble såret (eller ble utsatt for traumer/overgrep). Vi samarbeider med klienten (mottaker) for å:
Oppdage sin egen sannhet
Delta i deres autentiske tempo
Møte deres indre aspekter med medfølelse og kjærlighet
Omskrive (eller helbrede) sitt eget forhold til det indre aspektet
Hvis du følger dette systemet, er det en nesten idiotsikker metode å samarbeide om helbredelsen av et annet menneske på.
Vi husker at vi ikke kan redde, fikse, endre eller helbrede et annet menneske. Vi kan samarbeide med dem i den grad de er klare, villige og i stand til å gjøre det.
Det kraftigste vi kan gjøre for å være en helbredende katalysator for andre og engasjere seg i vårt eget indre arbeid om og om og om igjen. Dette indre arbeidet er aldri ferdig, aldri over. Hver gang vi møter en strålende eller mørk del av oss selv med kjærlighet, blir vi mer hele, mer levende.
Når vi gjør dette for oss selv, får vi styrke, troverdighet og nåde til å samarbeide godt med andre. Man sier ikke. . . gjør dette! Men i stedet sier man,. . . i det jeg oppfatter kan være en lignende situasjon, gjorde jeg dette eller følte dette. Jeg lurer på at det er slik for deg?”
Når vi modig kan kjenne og avsløre oss selv i møtet med andre, bygges tillit. Det er en øvelse i å gå inn og ut av skyggen. Vi kan ikke gjøre arbeidet for andre, men vi kan holde hånden deres (hvis de ønsker det) og være en lysbærer.
KILDER:
Finding Your Inner Parts https://www.youtube.com/watch?t=483&v=aPx04ZWnkR4
Internal Family Systems: https://www.youtube.com/watch?v=tezLxoSU-Ow&fbclid=IwAR0gFMngxpJdUMSm_4BouVRIrLB8VmO0oAbYcVF4r-bNuv9TlSt1NEz7vg4
Jungian Archetypes: http://www.soulcraft.co/essays/the_12_common_archetypes.html
Voice Dialogue: http://www.intervoiceonline.org/2850/support/recovery/voice-dialogue.html
Voice Dialogue: http://www.voicedialogueinternational.com/
Psychosynthesis: https://www.psychosynthesis.org/